السبت، 22 ديسمبر 2012

عبارات تدعو للتفائل

* الانسان بدون أمل كالوردة بدون ماء .. فبدونه قد تموت قبل أن تجد من ينقذها


* الأمل موجود لكن الناس أجناس .. واحد صداقته ترفع الراس .. وواحد قلبه بلا احساس ودوم قاس


* قد يضيع الحب .. وقد نفتقد الأمل .. ولكن تبقى لنا الذكرى فاذكروني


* لو كان باستطاعة الانسان ان يعطي الامل فلا يبخل به على الناس ولو كان املا كاذبا


* يمكن للانسان ان يعيش بلا بصر ولكنه لا يمكن ان يعيش بلا امل


* لا بد لشعلة الامل ان تضيء ظلمات اليأس ولا بد لشجرة الصبر ان تطرح ثمار الامل


* من يعيش على الامل لا يعرف المستحيل


* هيا نضيء شعلة لنمزق بها خيوط الياس الممتدة


* لن تغرق سفينة الحياة في بحر من الياس طالما هناك مجد اسمه الامل


* خيبة الامل دليل على ان الامل كان في غير محله


* لولا الامل لما عاش المظلوم حتى اليوم


جمال الوجه بابتسامته البريئة


* إبتسامتك البريئة تكسبك المزيد من الأصدقاء


* الإبتسامة لا تكلف شيئا ولكنها تعني الكثير


* إبتسامة صادقة خير من ضحكة زائفة


* ان اجمل شيء في الوجود هي الابتسامة التي تشق طرقها وسط الدموع


* ان مفتاح القلوب هي الابتسامة وسلاح الحياة العقل


* الابتسامة هي اللغة التي لا تحتاج الى ترجمة


* اخسر ايام عمرك ذاك الذي لم تبتسم قيه


* علمتني الحياة ان ابتسم في الوقت الذي ينتظرني فيه الاخرون ان ابكي


*اذا الحزن وقف في طريقك مرة فالفرح سيقف في طريقك مرات


* اذا ابتسم صديقك فعليه ان يذكر لك السبب واذا بكى فمن واجبك ان تبحث انت عن السبب


* الابتسامة هي جواز السفر الى القلوب


*ان الذي لا يحسن الابتسام لا ينبغي له ان يفتح متجرا


* على قدر ما يكون الحزن فان شئت ان يجافيك الحزن فما عليك الا ان تجافي الفرح


* الابتسامة على وجه الجائع كذب


* الابتسامة لا تكلف شيئا ولكن تعود بالخير الكثير انها تستغرق اكثر من لمحة بصر ولكن ذكراها تبقى طويلا


* السعداء تبتسم شفاهم والمحبون تخفق قلوبهم


* من الصعب ان تبتسم في بيت مليء بالدموع


* الدمعة تجف والابتسامة تزول


* ابتسامة الامل اقوى من جميع العقبات
اقرأ المزيد...

كلمات للتفاؤل


مــهــــلاً.. !!


فــقـــــد يلـــــد الأســى أفــراحــاً..
والليــل ينـجب للـحـيـاة صــباحـاً..
ذلــل صــعــوبـة الـحــياة بـهــمةٍ..
إن الـحـياة تــريــد منك كــفـاحــا..
مـر الحياة لمن يريــد كرامةً حلوٌ..
ويــفــلـحُ مــن أرادَ فـــلاحــــــــاَ..



نعم هكذا هي الحياة ..
لن نتذوق حلاوتها إلا بالكفاح والبحث عن سبل السعادة من بين ركام الهموم ..
::
::
ما أجمل أن نستشعر قول الله تعالى " إن الله على كل شيء قدير "
إنها بمثابة الحافز والوقود للإصرار والكفاح أمام أمواج الواقع المؤلم ..


فمهما أقفلت الأبواب
ومهما حالت بينك وبين آمالك العقبات
كوني على يقين أن مصيرها الانفتاح ..
هي سنة كونية وحكمة إلهية عظيمة ..
فالفجر لا يبزغ إلا إذا اشتدت ظلمة الليل ..
وكذلك الفرج يلوح في الأفق إذا اشتد البلاء ..
فكلما كبر الألم كبر معه الأمل ..
::




انه التفاؤل ..
يقلب النكد صفوا والعلقم حلوا فما أطيبه ..!!
بل انه الحل الموصل الى بر الامان لامور لاقدرة لنا على السيطرة عليها ..
::
ولكن لن نتمتع بتفاؤل وراحة بال إن لم نزرع بسمة مشرقة في صحراء الأحزان رضاء بقضاء الله وقدره..



ومن أجمل ما قرأت في التفاؤل :
إن مقولة "تفاءلوا بالخير تجدوه"
ليست مخدراً نفسياً ولا جبيرة لخواطر كسيرة،
إنما هي إيمان يستند إلى أساس،
فهي نوع من أنواع الإيحاء الذاتي..
ذلك أن النفس كما الطفل، إن أوحي إليها بالألم تألمت،
وإن أوحي إليها بالبهجة ابتهجت!!


ولكن، كيف يجد الخير المتفائل بالخير؟
إنه ينطلق من روحية الأمل التي تبدد الأوهام وتذلل العقبات،
فيقول المتفائل بالخير: سأنجح في الامتحان إن شاء الله،
استعدادي جيد،
سأتغلب على المشكلة التي واجهتني بالأمس..
لدي أكثر من حل..
لقد رجوت الله في هذا الأمر ولن يخذلني..
ها هي ابتسامة الثقة تشرق بها روحي على شفتي..
توكلت على الله فهو حسبي.

::
::


بعكس ذلك المتطير المتشائم،
فهو يوحي لنفسه بكل ما هو سلبي قاتم!!
فحتى لو كان على استعداد جيد لخوض الامتحان فإنه يقول: لا أعتقد أني سأنجح..
أنا حظي عاثر..الفشل حليفي.. ستكون الأسئلة صعبة ولن أستطيع الإجابة عنها!!


وبذلك يضعف عزمه ويضيع ما لديه من إمكانات،
ويرتبك في أثناء أداء الامتحان حتى يفشل فعلا..!!
انتهى ..
::
::

وأيضا تذكر الماضي المؤلم والإبحار دوما في عالم الأحزان يحطم القلب المكلوم ..
ويقتل الطموح الوهاج داخلك ..


لذلك أنصحك غاليتي أن لا تقف كثيرا على الأطلال مهمومة مهزومة
بل استفيدي من التجارب السابقة التي لم تنجح لتكون دليلك في المستقبل
::
::

::
::
استعيذي دوما من الهم والحزن كما اخبرنا الحبيب المصطفى:
" اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهر الرجال "



ثم شمري عن ساعديك ..
جدي واجتهدي في صناعة فرحة ..
قلبي بين ثنايا كل مشكلة لتبحثي عن الجانب المشرق منها ..
اصبري وتصبري واستعيني بالله ..
::
::
تأملي أختي الكريمة قصة يعقوب عليه السلام
عندما فقد ابنه الحبيب ولمدة أربعين عاماً
لم يقل إلا: {فصبر جميل والله المستعان على ما تصفون} .
بل عندما فقد ابنه الثاني واشتد الكرب
قال: {فصبر جميل عسى الله أن يأتيني بهم جميعاً}!!
قمة التفاؤل..
قمة التوكل...
وعندما رد إليه ولده قال: {ألم أقل لكم إني أعلم من الله مالا تعلمون}
انه حسن الظن بالله ..
::

::
::
وأخيرا ..
اعلمي انه سبحانه لم يبكيك إلا ليضحكك
ولم يأخذ منك إلا ليعطيك
وما حرمك إلا ليتفضل عليك
وما ابتلاك إلا لأنه ..
"يحبك"


والحمد لله على نعمة الإسلام..
اقرأ المزيد...

السبت، 15 ديسمبر 2012

خطوات استرجاع و زيادة الثقة بالنفس


(( خطوات استرجاع و زيادة الثقة بالنفس ))



1- لا تقارن نفسك بالآخرين :

فمن البعض من ينظر إلى من هو أعلى منه علماً أو مالاً أو جاهاً ويقارن نفسه به وأنه من الصعب الوصول لتلك المنزلة، وهو بذلك يجعل نفسه لا ترنو إلى الطموح، بل تركن إلى الرضا بالحال والاكتفاء بما هو عليه، ومن الناس من يقارن نفسه بمن هو دونه بالعبادة أو في العلم أو في أي مجال، فيرى نفسه كبيراً فيخلد إلى الأرض ويكتفي بما هو عليه لأنه يرى نفسه أفضل من غيره.



2- التوقف فوراً عن إحباط النفس :

وذلك بأن يتوقف كل منا عن إطلاق الجمل والكلمات الذاتية المحبطة والتي تزيد الشعور بقصور النفس وأنها فاشلة لا تستطيع إنجاز شيء، لأن هذه الكلمات لا تفيد مطلقاً، بل تزيد اليأس يأساً وللفشل سبباً.



3- تقبل كل الإطراء الذي يوجه إليه بطريقة متزنة :

فعندما يجد الواحد منا من يشكره على عمل عمله، أو يجد ذلك المدح أو الإطراء تجاهه وهو يستحقه، يجب أن يقابل ذلك كله بعبارات متزنة ليس فيها ما يدعو نفسه للوقوع في فخ العجب والبحث عن الثناء، كأن يقول: (شكراً) (جزاك الله خير).



4- طوَّر نفسك ونمِ مواهبك وعزز الجوانب الإيجابية في شخصيتك :

وذلك بحضور الدورات المعنية بالارتقاء بالنفس وتطويرها، وكذلك قراءة سير الناجحين الذي ساهموا في صناعة الحياة، وهذا يدفعك للسير على خطاهم.



5- التواصل مع أفراد إيجابيين مساندين يقدرون ما تفعل :

لأن ذلك سيزيد لديك الشعور بمكانتك عندهم وعند المجتمع بشكل عام، ويجعلك تبذل المزيد لزيادة هذه المكانة ورفعها لمستوى أفضل وأرقى مما هي عليه، وفي نفس الوقت يجب الابتعاد عن الكُسالى والبطالين واليائسين، لأن الجلوس معهم والسير بجانبهم يجعلك منهم مع الوقت، حتى لو كان هؤلاء من الأقرباء أو من الأصدقاء المقربين يجب التقليل من الخلطة بهم، ولقائهم بالقدر الواجب عليك كصلة للرحم وإبقاءً للود.



6- اكتب لائحةً بالإنجازات الإيجابية السابقة :

مهما كانت بسيطة اكتبها واقرأها دوماً، حتى تدفعك لإنجاز المزيد، وعند قراءتك لها حاول استعادة الإحساس بالنصر الذي ينتابك عند تذكر هذه الإنجازات، فتحمد الله عليها وتعزم وتسعى لإنجاز الكثير في المستقبل.





علامات ضعف الشخصية :-





1- الرغبة في بلوغ الكمال المثالي :

فلديه شعور مستمر أن أفعاله وأعماله لم تصل للحد الذي يرضى عنه، - ولن يستعيد هذا الشخص ثقته بنفسه ما لم يعلم أن كل شيء نفعله لا بد أن يعتريه حتماً بعض النقص.



2- سرعة التسليم بالهزيمة :

(لن أستطيع أن أكمل)أو (ما أقدر) هكذا يكون رده إذا بدأ محاولة ما، وأنت متأكد أنه يستطيع، فكل قدراته تقول هذا، ومهما شجعته فقد يتقدّم قليلاً ثم تراه ضجراً مكفهراً يلقي ما في يده صارخًا: (لا لن أستطيع)، فما الذي يمنعه؟



3- التأثر السلبي بنجاح الآخرين :

الشخص الواثق يتمنى الخير للآخرين ويفرح لنجاحاتهم ويسر بها ويدرك أن خزائن الله لا تنفذ وأن من يعمل.



4- الحساسية المفرطة :

(ماذا تقصد بهذا؟) هكذا يقول عند كل كلمة يوجهها إليه أحد، لو غفل زميله عن توجيه التحية إليه، يندفع في تصرف أحمق سخيف وقد يسيء الأدب مع زملائه.



5 - افتقاد روح الفكاهة :

لا يتحمل الدعابة ولا يقبل المزاح متجهم حساس يحسب أن كل كلمة تمس شخصيته، وما ذاك إلا لافتقاده روح الدعابة، ونشأ ذلك في الأصل من شعوره بالنقص.





تصورات خاطئة عن الثقة بالنفس :-





1- أنها موجودة بكمالها أو مفقودة تماماً :

فهذا واثق بنفسه وذاك غير واثق أبداً، والواقع أن الثقة بالنفس تتماوج ارتفاعاً وانخفاضاً بحسب مقوماتها والظروف المحيطة (الموقف، المكان، الزمان والموضوع).



2- أنها تقتضي العناد والإصرار والثبات على الرأي وإن كان خاطئاً :

والصحيح أن الواثق بنفسه يغيّر رأيه إذا اتضح له الصواب في غيره.



3- أنها تقتضي السيطرة على الآخرين والتحكم فيهم والتسلط عليهم :

إما بقوة الحجة والإقناع أو بقوة النظام والقوانين الإدارية أو الأعراف الاجتماعية أو بالتسلط.



4- أنها تقتضي نبذ الحياء والتسلّح بشيء من الجرأة المبالغ فيها :

وهذا يدفعه إلى اقتحام أمور لا يقرها الأدب وحسن الخلق مثل التدخل في خصوصيات الناس والسؤال عن أمورهم الشخصية ونحو ذلك.





مكاسب الواثقين من أنفسهم :-





إن معرفة قدر نفسك والإيمان بها تعطيك ثمرات كثيرة تعينك على الحياة الناجحة ومنها :



1- تشعرك أن حياة كل شخص متميزة عن سواها، ذات خصائص فردية فذة، وتساعدك على اكتشاف خصائصك.

2- تجعلك مدركًا تمامًا لإمكاناتك وقدراتك، وتبين لك نقاط الضعف والقوة فيك فتدفعك إلى الانطلاق.

3- تعطيك الاستعداد أن تتخذ قدوة، وأن تختار النموذج المناسب لك في الحياة وتقتفي الآثار دون تقليد أعمى، وهي الخطوة الضرورية لتحقيق النجاح والتميز في الحياة.

4- توضح لك هدفك، وتدفعك إلى الوصول إليه، فهي مصدر طاقتك.

5- تنتشلك من براثن العجز والسلبية والهزيمة النفسية.





أسباب تسلب الثقة بالنفس :-


1- تعظيم الأمور والمواقف بحيث تعتقد بأن كل مَنْ حولك يركزون على أخطائك ويرتقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها.

2- الخوف من صدور تصرف منك مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الاحتقار.

3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيئاً أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها.

4- الاعتداءات الجسدية أو النفسية

منقوووووووووووول
اقرأ المزيد...

10 خطوات للثــــــــــــــقة بالنفــــــــــــــس


10 خطوات للثــــــــــــــقة بالنفــــــــــــــس

1- اعتن بمظهر أنيــــــــــــــق


بالرغم ان الملابس لا تحدد قيمة الانسان ،،الا ان نوعية الملابس التى نرتديها تؤثر على مشاعرنا اتجاه أنفسنا ،فلا يوجد أكثر انتباها لشكلنا أكثر منا نحن ..اذا شعرنا أن شكلنا ليس جيدا فان ذلك يؤثر على انطلاقنا وتفاعلنا مع الغير ،،والمطلوب ببساطة النظافة الدائمة واللباس المهندم والشعر المرتب واللحية المساوية ....وليس المطلوب كثرة الملابس وصرف الكثير من المال عليها ،،اشترى القليل ولكن اختر ذو الجودة العالية والاناقة الملاحظة ،،

2-أمشــــــــــى بمعـــدل أســــــــرع:


من أبسط الاختبارات لتعرف ثقة انسان فى نفسه : لاحظ خطواته: هل يمشى متثاقلا ؟ مرهقا؟ بطيئا؟
أم يمشى سريعا وخطوات ثابتة وكلها حيوية ؟
ان من يمشى بسرعة لابد ان يكون وراءه أمرا مهما ،، مكان يذهب اليه ،، اصحاب يقابلهم ،،او ينهى عملا

ان الاشخاص الواثقين من أنفسهم يمشون بسرعة!

علينا ان نمشى بسرعة حتى وان لم نكن فى عجلة من أمرنا،،فزيادة معدل حركتنا 25% يجعلنا نبـــــــــدو ...بل ونشعر أننا مهمون

3-اهتم بوضعيــــــــــــة جســـــــدك :


ان وضعية الجسد التى تكون فيها الاكتاف منحنية والحركة بطيئة مرهقة تعطى انطباع بضعف الثقة فى النفس ،،لنجلس وظهرنا مستقيم ورأسنا مرتفع ...وعيننا موجهة لمن نحادثه مباشرة ،،كل ذلك يعطى تأثير ايجابى لدى التعامل مع الاخرين ويعطينا نحن أنفسنا الشعور بالثقة ...فلنمرن أنفسنا وسنشعر بالفرق

4-أدعـــــــم ذاتــــــــــــــك :


من أكثر الامور فاعلية لزيادة الثقة بالنفس أن نتستمع لكلام مشجع ..،، يمكننا ان نسجل كلمات بصوتنا على شريط كاسيت (نكلم أنفسنا فيه ونمدحها بما وهبها الله من قدرات )..لا يأخذ أكثر من دقيقة ،،يمكننا سماعه لاحقا كلما احتجتنا حدنا فى غرفتنا او أمام المرآة او حتى ان نحفظه ونكرره داخل أنفسنا كلما احتجنا لتدعيـــــم ثقتنا بأنفسنا

5- عليك بالامتنــــــــــــــــــــــان :


عندما نركز على شىء صعب المنال ،،فان العقل يبحث عن أسبابا للاجابة على:
لماذا لم نحصل عليه؟ ويبدأ بسرد كافة نقاط الضعف والخلل والهزائم السابقة

فلدعنا من هذا التركيز ونتنح جانبا ...نجلس هادئين ونتذكر كل الاشياء التى منحنا الله اياها ،،النجاحات السابقة ،،الصعوبات التى انتصرنا عليها ،،علاقتنا بالله التى كانت عونا لنا فى مواقف سابقة ...ان تاريخنا ملىء بالنجاحات والانجازات ،،
اننى أملك من الامكانات ما يؤهلنى للحصول على ما أريد ...حصلت على اشياء فلما لا احصل على هذا؟ .....أحسن الله لى فيما سبق وسددنى فلما لايحسن لى الان !

6-اجلس فى السطر الاول :


أغلبنا اذا كنت فى المحاضرة او العمل او فى لقاء عام فانه يبحث عن الصفوف الاخيرة ليجلس فيها،،بعضنا يختار هذا الاختيار حتى لا يلاحظه أحد !
ان ذلك يعكس قلة الثقة بالنفس،، عندما نقرر ان نجلس بالسطر الاول فاننا نتخلص من أى مشاعر خوف او قلق ...وسنكون ملاحظين من قبل الاشخاص المهمين الذين يتحدثون فى المقدمة

7-جـــــــــــــامل الاخريـــــــــــن :


عندما نستشعر مشاعر سلبية اتجاه أنفسنا فان ذلك ينعكس فى تصرفاتنا مع الاخرين فنشعرهم بالا أهميــــة !
هذه المشاعر السلبية التى تنتقل لهم ستعود حتما الينا فيحملون لنا مشاعر سيئة مما يزيد الامر لدينا
لابد من كسر هذه الحلقة
وبدء عادة جديدة وهى تقدير الاخرين واشعارهم بالاهمية ومجاملتهم باستمرار (مهما كانت مشاعرنا اتجاه انفسنا فى تلك اللحظة) ،، لنرفض الانجرار الى حوار فيه تحدى او مقارنة
ولنحمل انفسنا على المجاملات وملاحظة الاشياء الجميلة فى الاخرين ...هذا سيجعلنا محبوبين وسيجعل الاخرين يلاحظون الاشياء الجميلة فينا ..وتزيد ثقتنا فى انفسنا

8-تحدث بصوت عالى ونبرة واضحة :

عندما نكون فى اجتماع ما ،،او جلسة عائلية فاننا نتجنب الحديث .. خوفا ان يكون رأى الاخرين فيما نقول انه شيئ غبى !
الحقيقة ليست كذلك تماما ،،غالبية الناس أكثر تقبلا لما نقول (أكثر بكثير مما نتوقع)
فى حقيقة الامر معظم من معنا فى ذات الجلسة يعانى من ذات الفكرة !
عندما نبذل جهدا أكبر أن نتكلم ولو مرة واحدا فى كل لقاء جماعى فاننا سنكتسب مهارة الحديث امام مجموعة وسنثق أكثر فى أفكارنا ...وسيعتبرنا الاخرين أهلا أن نكون قادة

9-مارس الرياضـــــــــــة :

تماما مثل جمال المظهر فان الجسد الممشوق يزيد الثقة بالنفس،، عندما نكون غير راضىين عن شكل جسدنا سنشعر اننا غير مقبولين غير جذابين ،،وستقل حيويتنا

ممارسة الرياضة ليست فقط تحسن من شكل جسدنا ،، وانما(هى بحد ذاتها) تعطى شعور بالثقة ،،سوف نشعر بأننا قادرين على الانجاز والفعل

10-ركــــــــــــز على مشـــــــــاركة الاخرين :

كثيرا ما ننغلق على ذاتنا ونركز على احتياجاتنا نحن ونولى أقل الاهتمام بمشاعر واحتياج الاخرين !

عندما نتوقف عن هذه العادة ونولى الاخرين اهتمامنا ونستشعر اهمية وجودنا ودورنا فى حياتهم ...سنشعر بالاهمية كما سنشعر اننا لسنا وحدنا ،،سيختفى القلق وسنشعر بطاقة كبيرة للمزيد من العطاء
بقدر ما نختلط ونؤثر فى حياة الاخرين ،، بقدر ما يكافئنا الله وتنهال النجاحات

اقرأ المزيد...

25 خطوة عملية في زيادة الثقة بالنفس


25 خطوة عملية في زيادة الثقة بالنفس





1- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى
تصبح حقيقة .

2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .

3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن
أن يثني إرادتك .

4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق
الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .

5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه
الإحساس بالفشل .

6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .

7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل
من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .

8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك
تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ...

9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق
طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .

11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على
مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها
وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .

12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك
جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .

13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه
الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .

14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف
السيئة في حياتك .

15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .

16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور
وعوارض الحوادث .

17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !

18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن
غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .

19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .

20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك
تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .

21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .

22- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .

23- ( احرص على ما ينفعك واستعن بالله ) كما قال رسولنا
صلى الله عليه وسلم .

24- لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع
( ومن يتق الله يحعل له مخرجاً )

25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك
العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل .


منقوووول
اقرأ المزيد...

الخميس، 13 ديسمبر 2012

كيف تصبح شخصية مبدعة وصاحب نظرة جديدة للاشياء ؟

1-580x542 
ابداع - اعتاد الكثير منا حين يرى إبداع التكنولوجيا المستمر والمتجدد دائماً أن أول ما يفعله هو الانبهار والإحساس بأن مخترع هذا الجهاز شخص يشبه صاحب الصورة التي في رأس الموضوع ، ذو عقل معقد التركيب أو أنه ذو جينات خاصة به لا توجد إلا في أمثاله من العباقرة الذين يقومون بتطوير مثل هذة التقنيات المبهرة. ولكن القليل منا حاول الوصول بخياله إلى الطريقة التي وصل بها هؤلاء العباقرة إلى ماهم فيه وقليل منا سأل نفسه هل يمكن أن أكون مبدع وما الذي ينقصني حتى أصبح مبدعا مثلهم !!
لنحاول سوياً جمع النقاط المشتركة في كثير من العباقرة والمبدعين لنحاول معرفة هذة العوامل التي كانت السبب فيما وصلوا إليه .



Nice-man



1) الحاجة أم الاختراع:

(لابد أن يكون هناك دافع قوي وراء ما تفعل وإلا فلن تتقدم أبدا)
 
لنرجع بالزمان قليلا لنشاهد سويا الفترة التي نشأ فيها أحد أعظم الاختراعات التي أفادت البشرية حتى الآن وشاهدنا المخترع الشهير توماس أديسون ووالدته تحتاج إلى عملية جراحية عاجلة إلا أن الطبيب لم يستطع أداء العملية لأن الوقت كان ليلا ولا يتوافر الضوء الكافي مما اضطر الطبيب إلى تأجيل العملية للنهار حتى يستطيع أداء العملية. ربما تعرض الكثير منا لمواقف مثل هذة حين يشعر أن هناك عائق يمنعه أن يفعل ما يريد ولكن الفارق الكبير هو أن منا من يكون هذا الإحساس دافعا له للإحباط واليأس والبعض الأخر لا يكون هذا الإحساس إلا شرارة تدفعه لأن يتحدى هذا العائق فأي نوع كان أديسون ؟! ببساطة كان رد أديسون على هذا العائق هو اختراع المصباح الكهربائي عام 1878م !!! وأود التنبيه أنه لا يشترط أن يكون هذا الدافع مادي فبعض الناس قد يكون الدافع عندهم فقط مجرد التحدي أو إثبات قدرته على الإبداع .


2) الإصرار والعزيمة والثقة في أن الله منحك الأسباب التي تعينك على الإبداع

( وما نيل المطالب بالتمني )
 
بالطبع قد يقول البعض واااو هل هذا كل شيء فقط كل ما علي هو وجود دافع قوي ثم أقوم بعمل اختراع جديد !! ولكن الرد سيكون مقولة كان يقولها أديسون وهي “1 بالمائة إلهام و99 بالمائة عرق وجهد” قد يكون هذا الجزء هو الجانب المتعب الأكبر في عملية الإبداع .. ولكن لا عجب أنه قد توافر في أديسون حين نعلم أنه قد خاض أكثر من 900 محاولة للوصول إلى اختراعه . بالنسبة إلينا قد نسمي هذا المحاولات فاشلة ولكن بالنسبة لأديسون لم تكن كذلك ولكنه كان يقول في كل محاولة “عظيم لقد أثبتنا أن هذة الطريقة لا تؤدي إلى الاختراع الذي نتمناه” . حاول دائما طالما كنت مقتنع بأنك تمتلك الأسباب التي تؤهلك للوصول ألا تستمع إلى الأقوال المحبطة من حولك إلا إذا كانت نصائح للتوجيه من شخص تثق في علمه خصوصا حين تعلم أنه حين ذهب أديسون وهو صغير إلى المدرسة لأول مرة أرجعه مدرسه إلى أمه بعد ثلاثة أشهر ومعه خطاب يخبرها فيه أن ابنها غبي ولا أمل في تعليمه.
تعمدت أن أبدأ بالعوامل رقم 1 و 2 (الدافع والعزيمة) قبل هذا العاملان الباقيان لأنهما شرطان لا بد منها حتى تستطيع أن تستعمل العوامل المتوفرة لديك للإبداع.



3) المعرفة أو الاستعداد لطلب المعرفة الموثوقة المصدر المتعلقة بالأمر المطلوب

(ابدأ من حيث انتهى الآخرون)
 
قد يكون هذا العامل هو أكثر عامل متاح للجميع خصوصا في عصرنا هذا فما أسهل وأكثر الطرق والمراجع والكتب الموجودة الآن سواء على الانترنت أو في المكتبات. فلا يمكن شخص عاقل أبدا أن يقول سأبدا من الصفر وأحاول اختراع الموتور من جديد ولكن لابد أن تبدأ من حيث انتهى الآخرون حتى توفر الوقت وتصنع شيء جديد. ولكن ينبغي أن أنوه على أمر هام وهو أن المعرفة المطلوبة ليست بالضرورة أن تكون المعرفة المطلقة ولكن على الأقل يمكن أن تكون المعرفة المتعلقة بالأمر المطلوب إنجازه بل حتى يمكن أن تكتسبها بعد الحاجة إلى معرفتها .


bell-gets1


4) العامل المميز للشخصية المبدعة

(التفكير خارج الصندوق!!)
 
بالطبع لم يكن أديسون هو أول من احتاج بشدة إلى مصدر ضوئي يستنير به ليلا وأيضا ليس بالضرورة أن يكون هو أول شخص عنده علم في الكهرباء حاول أن يصنع مصدر ضوئي ليلا ولكن قد يكون هو أول من حاول أن يبحث بطريقة (غير عادية) عن مصدر ضوئي (غير عادي) بالإضافة بالطبع إلى (الدافع والعزيمة والمعرفة المتعلقة بالموضوع) وهنا سنوضح العامل المميز للعباقرة والمخترعين وقبلها لا بد أن نعرف ما هو تعريف الإبداع :
ببساطة الإبداع : هو (عمل شيء جديد مفيد) ليس بالضرورة شيء جديد كليا ولكن على الأقل التجديد في شيء موجود فعليا .
بعد أن تعرفنا على تعريف الإبداع يبقى السؤال الأهم في هذا الموضوع : كيف أكون مبدع ؟!!
ببساطة الرد على هذا السؤال عبر عنه العلماء الذين فكروا في الإبداع بجملة بسيطة باللغة الانجليزية وهي “Thinking outside the Box” أي التفكير خارج الصندوق ولكن السؤال الذي يفرض نفسه ما هو الصندوق المقصود هنا ؟؟ لكي نتخيل الصندوق المقصود قام أحدهم بعمل فيديو بسيط لدينا عرض فيه مشكلة وطلب حلها والفيديو أوضح الحلول المفترض لأي شخص التفكير فيها بالطرق العادية وفي النهاية وضح كيفية حل المشكلة عن طريق التفكير خارج الصندوق.
المشكلة المطروحة :
هي أن لدينا 9 نقاط مرتبة كما بالصورة التالية:



6
المطلوب منك هو توصيل هذة النقاط التسع ببعضها البعض باستخدام القلم بواسطة 4 خطوط فقط مستقيمة مع مراعاة عدم رفع القلم تماما حتى الانتهاء وعدم الرجوع بالقلم على الخط المرسوم مسبقا.
بعد أن تحاول استخدام الطرق البديهية للوصول لحل المشكلة شاهد الفيديو لترى الحل الذي قام به صاحب الفيديو ( الفيديو في اخر المقال ).
هل فهمت الآن ما معنى جملة التفكير خارج الصندوق ؟ إذا لم تكن قد فهمت المقصود دعني أسألك لماذا لم تفكر بنفس الطريقة التي فكر بها صاحب الفيديو ! أظن أن إجابتك سوف تكون أنني لم أتخيل أنه يمكنني الخروج بالخط خارج حدود النقاط وهنا يكمن السر أنه تكون لديك اعتقاد خاطيء بأنه لا يمكنك الخروج عن حدود النقاط ربما لأنك اعتدت أن الألعاب المشابهة لهذا اللغز ممنوع فيها الخروج عن حدود النقاط على الرغم من أن شروط هذا اللغز لم تنص على عدم الخروج عن حدود النقاط .وبذلك أظنك فهمت المعنى االمقصود بالصندوق. أسلوب غريب في التفكير لم نعتد عليه أليس كذلك ؟ ربما لهذا السبب سموه بالصندوق فما كلمة الصندوق إلا تعبير عن أننا دوما حين نفكر في حل مشكلة نفكر بالطرق المعتادة التي يفكر بها الجميع أو التي اعتدنا رؤيتها في حل المشاكل المشابهة ولا نطلق لعقولنا العنان لتحاول افتراض أي حلول ممكنة دون الارتباط بالحلول البديهية التي نعرفها مسبقا فقط
إذا وجدت هذا الأسلوب صعبا في التفكير فلا ألومك فللأسف لم نعتمد على هذا الأسلوب في تعليمنا العربي كثيرا ولكن يمكنك أن تدرب نفسك على استخدام مثل هذا الأسلوب وإليك بعض النصائح :


 
1) حاول دائما أن تحلل المشكلة إلى عناصر بسيطة ثم تستخلص أسباب المشكلة من هذة العناصر ثم تطرح كل الحلول التي تخطر في ذهنك لحل كل سبب من أسباب المشكلة على حدة ولا تستبعد أي فكرة يمكن أن تخطر في بالك إلا بعد أن تثبت لنفسك أنها غير صحيحة . ثم قم بالنظر إلى كل فكرة من حيث إمكانية تنفيذها وإيجابياتها وسلبياتها ثم في النهاية تختار أفضل فكرة يمكن تنفيذها .
2) حاول أن تدرب نفسك دوما على التفكير في أسباب وكيفية عمل كل الأشياء التي حولك ، مثلا: يمكنك أن تنظر إلى الأدوات التي تستخدمها يوميا في حياتك وتسأل نفسك عن فائدة كل جزء فيها ولماذا صنع بهذا الشكل تحديدا وماذا سيحدث لو أنه تم تصنيعه بشكل آخر. سينتهي الأمر بك حتما إلى أحد أمرين : إما أن تكون قد توصلت إلى فكرة عمل هذا الشيء بنفسك وتكون بذلك قد أثبت أنك قادر على الإبداع أو على الأقل لو فشلت في الوصول للفكرة بنفسك فأعتقد أنه بعد محاولة التفكير لن يتركك الفضول حتى تبحث عن فكرة عمل هذا الشيء وتعرفها وحينها ستعرف ماهو السبب في عدم وصولك إلى الفكرة بنفسك إما خلل في طريقة التفكير نفسها أو أن هناك طريقة جديدة عرفتها لم تفكر بها وبذلك ستكون قد اكتسبت طريقة جديدة في التفكير يمكن أن تفيدك في حل المشاكل التي تواجهك في المستقبل.
3) حاول أن تعتاد دائما على أن تسأل نفسك “لماذا؟”. على سيبل المثال حين تأتي لتنام اسأل نفسك لماذا تنام ؟ حتى لا أرهق جسدي . لماذا ؟ حتى أستطيع الذهاب للعمل غدا بنشاط. لماذا ؟ حتى لا أرتكب مشاكل ناتجة عن قلة التركيز وهكذا. ومعروف عادة أن الأطفال الذي يسألون “لماذا” بكثرة يكون مستقبلهم العلمي عظيم لأنهم بهذة الطريقة سيتعتمدون في قناعاتهم على الأسباب وليس على ما يفعله الناس وهذا أكبر عامل يساعد على التفكير خارج الصندوق. 4) حاول أن تعود نفسك على كسر الروتين لتعتاد نفسك على التجديد في التفكير مثلا يمكنك تغيير نظام حجرتك كل فترة وليس بالضرورة أن يكون مكان العمل محتويا فقط على الأدوات المطلوبة للعمل بل لا مانع من وضع بعض الأغراض الأخرى في مكان العمل التي تضيف جو يكسر الملل ويشجع على الإبداع وأفضل مثال على ذلك شركة جوجل ومكان العمل الخاص بها.


 
5) حاول أن تخصص ورقة أو ملف على الكمبيوتر لكتابة أي فكرة تخطر ببالك فهذة الأفكار الصغيرة يمكن أن لا تعود إليك مرة أخرى .


Facebook-CEO-Mark-Zuckerb-007


 
6) حاول تخصيص وقت لتصفية الذهن والاستمتاع بالتفكير والتدبر في ما حولك من المناظر الطبيعية الخلابة والسماء فإن هذا يقلل من ارتباطك اللاإرادي بالأفكار الروتينية التي تحيط بك ويعطي ذهنك حرية أكبر تتيح لك التفكير بطرق جديدة لم تفكر بها من قبل .
7) حاول أيضا قدر الإمكان المواظبة على قدر من التمارين الذهنية والألغاز حتى لا يصاب عقلك بالصدأ من قلة التفكير مما يقلل الإبداع .
قد يتساءل البعض حين يرى هذا المثال عن الإبداع ويقول ما علاقة هذا اللغز بالإبداعات والاختراعات التي تتحدث عنها وهنا سأطرح لك مثالان بسيطان لأثبت لكم شيئين الأول هو أهمية التفكير خارج الصندوق والآخر هو أنه ليس بالضرورة وجود الإمكانيات الكبيرة ورأس المال الكبير لحدوث الإبداع :
مثال 1 : الكتابة في الفضاء : بينما كانت شركة ناسا تجهز لأحد رحلاتها إلى الفضاء واجهتهم مشكلة وهي أن رواد الفضاء لن يستطيعوا الكتابة بواسطة الأقلام بسب انعدام الجاذبية مما سيسبب عدم سقوط الحبر على الورقة لأن سقوطه معتمد على الجاذبية
فماذا فعلوا ؟؟
: قاموا بدراسات استغرقت حوالي 10 سنوات وتكلفت أكثر من 12 مليون دولار ليطوروا قلما يستطيع الكتابة في الفضاء بدون الارتباط بالجاذبية.



 
بينما !! : حينما واجه الروس نفس المشكلة استخدموا القلم الرصاص !!! لو نظرنا نفس النظرة السابقة سنجد أن وكالة ناسا وضعت لنفسها قيدا بدون الانتباه وهو اشتراط أن يكون القلم يعتمد على الحبر وهذا القيد هو (الصندوق) بينما الروس قاموا بالتفكير خارج الصندوق وحينما وجدوا أن فكرة الحبر غير مجدية بحثوا عن قلم بدون حبر.
مثال 2 : مشكلة الصناديق الفارغة : في أحد مصانع الصابون في اليابان واجهتهم مشكلة وهي أن بعض صناديق الصابون يتم إغلاقها دون تعليبها بالصابون نظرا لخطأ في عملية التعليب مما يؤدي إلى استلام بعض الصناديق الفارغة
فماذا فعلوا ؟؟ : قاموا بوضع جهاز يعمل بالأشعة السينية أمام خط خروج الصناديق وخصصوا موظفان مسؤولان عن مراقبة ما بداخل الصناديق بهذا الجهاز حتى يعلموا الصناديق الفارغة.
بينما !! : حين تعرض مصنع أصغر لهذة المشكلة قام بوضع مروحة كبيرة عند خط خروج الصناديق وضبطوا قوتها بحيث تستطيع إزاحة الصناديق الفارغة فقط من على خط التسليم بينما لا تستطيع إزاحة الصناديق المعلبة !!
الإبداع يحل كثير من مشكلات الحياة أليس كذلك smile 


217957_417936701587990_1096471511_n

لو راجعتم كل المشاهد التي ارتبطت بالإبداع في عالمنا أعتقد أنه بنسبة كبيرة جدا إن لم تكن 100% ستكون قد توافرت فيها العوامل التي ذكرتها أو على الأقل بعضها. إلى هنا أكون قد أكملت لكم باختصار شديد فكرة الإبداع وكيفية الوصول إليه وأتمنى من كل قاريء ألا يأخذ الموضوع على سبيل التسلية والمتعة فقط وأن يحاول تطبيق هذا التفكير على كل المشكلات التي تواجهه في حياته حتى لو وجده صعبا في البداية فمع الوقت سيصبح الأمر إن شاء الله سهلا وحاول أن تتذكر العوامل الأربعة التي ذكرناها دوما : الدافع – الإصرار – المعرفة – التفكير خارج الصندوق .
اقرأ المزيد...